モチベーション改善カウンセラーの亀井です。
とある女性のクライアントさんで、常に「心配です・・・」「不安に押しつぶされそう」と言っている方がいます。
不安感は、課題や問題点がハッキリしておらず、そのため根本解決になるような対応策が打てないから感じるものと言われています。
いわゆる、「何が分からないか分からない」状態ですね。
しかし、彼女は問題点とそれに対する対策がハッキリしても、「不安だ～」「心配だ～」と言い続けています。
で、先日のセッションで彼女に対して私が言ったことが、
「不安が無いことが不安で仕方ないんですね！」
という言葉。
すると彼女は、「はぁ！？」と一瞬なったものの、「ハッ！」と我に返ったような表情で
「確かにそうかも・・・これまでの人生を振り返ってみても、いつも不安になることを自分から探していたような気がする」
との反応でした。
不安を無くそう無くそうと頑張っている状態から、私は不安を感じる人間だと受け入れてパラダイムシフトした瞬間でした。
直そう直そう
変わろう変わろう
と考えている内は、なかなか変化が訪れずに苦しい状況が続くもの。
一度、
「自分は●●な人間かも知れない」
という所から自分を客観視してみると、これまでとは違う風景が見えてくるかも知れませんよ。
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