モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 ネガティブな思考って、止めようと思ってもなかなか止められないものですよね。 私のクライアントにも、「ネガティブな思考をしているのは頭では解ってるんだけど、どうしても止められない…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 「上司から怒られた」「友達から酷いことを言われた」「楽しみにしていたイベントがキャンセルになった」等々、日々生活をしていると、自分が望まないような出来事が起こることが多々ありま…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 あなたは、ネガティブな自分が好きでしょうか？？ 「はい！好きです！」という方は、なかなか少ないのではないでしょうか？？ クライアントと日々セッションをしている中で、ネガティブな…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 ネガティブな思考が浮かんできた時、あなたはどうしていますか？ ・無理矢理ポジティブな考えをしようと頑張ってみる ・ネガティブな思考を忘れようと、気分転換をする 等々、ネガティブ…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 あなたは仕事で失敗をしてしまった時に、失敗を引きずって落ち込みやすいタイプでしょうか？ それとも、素早く気持ちを切り替えて、どんどん仕事をこなしていくタイプでしょうか？？ ちな…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 よく落ち込みやすいのは性格だと言いますよね。あなたも親しい友達から、「○○（あなた）は落ち込みやすい性格してるからね」などと言われたことはありませんか？ 性格って、直そうと思っ…

モチベーション改善カウンセラーの亀井です。 「上司から怒られた」「彼氏、彼女とケンカをした」「やろうとしていたことが上手くいかなかった」等、日ごろ生活している中で落ち込んでしまうことって、沢山ありますよね？ ただ不思議な…