ブログネガティブな思考を止められないのは、メリットを感じているから 2018.10.12 nextstgモチベーション改善カウンセラーの亀井です。 ネガティブな思考って、止めようと思ってもなかなか止められないものですよね。 私のクライアントにも、「ネガティブな思考をしているのは頭では解ってるんだけど、どうしても止められない…
ブログネガティブな思考が止まらない時はどうしたら良いか?【解決法】 2018.10.01 nextstgモチベーション改善カウンセラーの亀井です。 ネガティブな思考が浮かんできた時、あなたはどうしていますか? ・無理矢理ポジティブな考えをしようと頑張ってみる ・ネガティブな思考を忘れようと、気分転換をする 等々、ネガティブ…